Під такою назвою пройшла класна година у групі №12. Майстер , Марич Наталя Йосипівна доводила здобувачам освіти ,що Їжа грає дуже важливу роль у здоровому способі життя. Правильне харчування може підвищити енергію, покращити настрій, зміцнити імунну систему та підтримати оптимальну фізичну форму. Важливо включати в раціон різноманітні продукти, багаті на поживні речовини, такі як фрукти, овочі, оріхи, насіння, злаки та білкові джерела. Також слід уникати надмірного споживання простих цукрів, трансжирів та оброблених продуктів. Важливо також пити достатню кількість води, забезпечуючи організм вологою.

Пам’ятайте, що раціон повинен бути збалансованим і відповідати вашим індивідуальним потребам. Дотримання рекомендацій здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами є основою здорового способу життя та зменшує ризик хронічних захворювань, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет, гіпертонічна хвороба, онкопатології тощо. Наставник закликала учнів внести в своє життя такий девіз :«Перш ніж за стіл мені сісти, я подумаю, що краще їсти!»

Жовтоног В.О.